스트레스나 피로로 인해 갑자기 면역력이 확 떨어지거나, 아니면 맛있는 음식을 먹다가 실수로 입안을 씹는 경우 우리는 한동안 참기 어려운 통증을 경험해야 합니다. 바로 입안이 헐어서 나타나는 구내염 때문인데요. 입안에 작게 생긴 상처일 뿐인데 조금만 닿아도 엄청난 통증을 경험해야 하는 것이 구내염입니다.
어쩌다가 한 번씩 구내염이 생기는 경우도 있지만, 습관적으로 구내염에 걸리는 분들도 볼 수 있습니다. 조금만 피곤하면 입안에 생기는 것이죠. 만성적인 구내염은 혹시나 구강 암의 전조증상이 아닐까 걱정하시는 분들도 많습니다. 오늘은 구내염의 원인과 치료법 등 정확한 정보를 알려드리도록 하겠습니다.
구내염이 생기는 이유는?
놀랍게도 아직까지 구내염의 발생 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 몸에 컨디션이 안 좋을 때 주로 생기므로 면역력과 관계가 있는 것은 아닐까 추측을 하는 것이죠. 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 비타민B12 결핍, 철분 및 엽산 결핍 등이 영향을 미치는 것으로 알려졌습니다.
이외에도 실수로 볼을 씹거나 알레르기 반응 등 구내염이 생기는 원인은 다양합니다. 특히나 스트레스는 구내염을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스를 많이 받으면 아드레날린의 영향으로 침 속 시알산 분비가 줄어들고, 시알산 분비가 줄면 입안 세균의 활동력이 높아져 구내염이 걸리기 쉽습니다.
종류별로 다르게 나타나는 구내염 증상
구내염은 종류에 따라 증상에 다소 차이가 있을 수 있습니다. 대게 통증을 수반하여 이로 인해 음식물을 섭취하기 어려운 경우가 이에 해당하죠.
구강의 표면이 벗겨지거나 갈라지고 궤양 또는 출혈이 발생할 수 있습니다. 또, 혀의 돌기가 사라지거나 혀 표면이 하얗게 변하는 백태 현상이 나타날 수도 있는데요. 침 분비가 줄어들어 입안이 건조해져도 구내염이 생길 수 있습니다.
세균이 원인이 되어 발생하는 세균성 구내염은 세균성, 단순 포진, 진균에 의해서 발생합니다. 반대로 자가면역이나 약물 부작용에 의해 아프나 성, 백반증, 편평태선, 천포창 등의 비감염성 질환도 있습니다.
구내염에서 빨리 해방되려면?
구내염을 빨리 낫게 하는 방법으로는 양치질을 하거나 구강세정제로 가글을 하여 구강청결을 유지해야 하며, 상처 부위가 자극되지 않도록 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또한 충분한 휴식을 취하고, 균형 잡힌 건강한 식사를 하는 것이 좋습니다. 구내염 예방을 위해서는 음주나 흡연을 삼가고 잦은 수분 섭취와 토마토, 계란, 연어, 시금치, 표고버섯 등 비타민b가 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.
